Säsong 3

Efter två säsonger står det 1-1 i Sverige mot Norge när länderna nu återvänder för en tredje säsong. De nya deltagarna anländer till den nya skådeplatsen för den tuffa kampen, Oscarborgs fästning. Vilka tar med sig de första poängen i årets säsong?

Utövarna kämpar både i vatten och på land när sex nya poäng står på spel. Tävlingen har aldrig varit tuffare och det blir tårar i årets andra duell. På kvällens middag får vi höra Marcus Hellner berätta om när han knep VM-guldet i Holmenkollen.

Det blir en hårdkörning för lagen när försvaret kommer för att testa utövarnas styrka. Som förstärkning får Sverige in VM-guldmedaljören Martin Ponsiluoma efter att Anders Södergren tackat för sig. Det är upplagt för den tuffaste dagen hittills.

Till dagens lagtävling måste deltagarna vara både snabba och träffsäkra. Och i duellen är det dags för den fruktade Jägarvilan. Under kvällens middag berättar nykomlingen i gänget, Jörgen Brink, om de smärtsamma minnena från VM-stafetten 2003.

Kampen tillspetsas när lagen måste mäta sig både i statisk styrka och uthållighet. Det väntar även blytung löpning i Holmenkollens respektingivande motlut. Norge får förstärkning av Therese Johaug och Sveriges lag kryddas med Elvira Öberg.

I dagens tävling blir samarbete avgörande. Två år i rad har Norge tabbat ut sig ur tävlingen, har de lärt sig eller upprepas samma fel? På kvällens middag berättar Magdalena Forsberg historien om när hon vann sitt första VM-guld i karriären.

Den stora finalen närmar sig och utövarna börjar känna det i kroppen. Lagens balans blir satt på prov i prologen. Vidare väntar en av säsongens allra tuffaste tävlingar där det gäller att ha bra kondition och att klara av att hålla huvudet kallt.

Den stora finalen är här, och båda lagen suktar efter segern och nationens ära. I första delen av finalen kan lagen hämta hem hela fyra viktiga poäng in till den stora finaltävlingen där allt kommer att avgöras. Första lag i mål vinner årets säsong.