Avsnitt 1

Del 1 handlar om ankomsten av de doriska bosättarna till Eurotas-dalen, med en diskussion om den mörka tidsåldern som levde där tidigare, Menelaos och hans fru Helen (känd i historien som Helen of Troy). När de väl etablerats expanderar spartanerna västerut in i Messenien, förslavar hela befolkningen och blir så småningom den dominerande makten i Lakonien . Under denna tid omvandlar Lykurgos den spartanska konstitutionen till det militariserade tillstånd vi känner till idag. Utbildningen av spartanska ungdomar förklaras, från deras inskrivning i Agoge-systemet ända fram till deras uppnående av medborgarskap. Klasstrukturen i den lacedaemoniska staten (Helots, Perioeci och soldatmedborgarna själva) omfattas också . Episoden slutar med slaget vid Thermopyle, där 300 spartanare, inklusive deras kung Leonidas, dödades i strid för att försvara Grekland från en persisk invasion.